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白露养生防秋燥-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:56:19 阅读: 来源:存包柜厂家

今天是白露,此后空气越来越干燥,为防止口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥,可多喝水、多吃梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等,也可选用沙参、西洋参、杏仁、川贝等进补。

白露后,进食不宜太饱,以免肠胃积滞,引发胃肠疾病。同时,昼夜温差较大,应注意保暖。

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