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怎样瘦脸最快最有效不用手术就能快速瘦脸的五个方法-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:21:11 阅读: 来源:存包柜厂家

怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法

一、运动操

1、坐在镜子旁边,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

3、坚持使用A、E、I、O、U的口型练习,这样可以充分的锻炼到脸部肌肉,练习十组左右。

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怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法

二、微笑练习

嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。笑出自然美的感觉来,这样可以锻炼脸部肌肉,使下巴更尖。

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三、淋巴按摩

两手屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推,头抬起来,再慢慢放下。两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。这种方法很有效哦。

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四、薏米消肿

薏米是女人最贴心的瘦脸帮手,它的消水肿功效几乎可以说是最棒的,而且还能清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都很有效。许多女明星每天都会随身带着一瓶薏仁水,为的就是能随时随刻帮助消除脸部水肿,让自己的脸看起来更加精致。

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怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法

五、饮食瘦脸

早晨起来可以喝一杯黑咖啡,这样就可以将体内多余的水分或者有毒物质排出体内,接着利用黑咖啡的消肿功能帮助消除脸部浮肿。而且早晨喝杯黑咖啡,能让你一整天都活力充沛。另外,在饮食的时候要注意正确的咀嚼方法,不正确的方法会影响你的脸型。最好的咀嚼方式是一口食物在牙齿两侧咀嚼15-20下,注意两边要均匀配合,而且要慢慢咀嚼,这样才可以有效的减少脸部肥肉塑造出立体的巴掌脸。

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